Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2016
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 53,63g | Prot: 95,54g | Karb: 269,59g.
Makan Pagi: Чудо Коктейль Молочный Шоколад, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Makan Siang: Изюм, Груши, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Изюм, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Виноград, Груши. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siyanie
|