Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2016
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 57,23g | Prot: 79,62g | Karb: 293,96g.
Makan Pagi: Quaker Galletas de Avena con Pasas, Alpura 2000 Light, Smucker's Mermelada de Chabacano, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Bimbo Pan Silueta, Azúcar, Nescafé Clásico. Makan Siang: Hunts Salsa BBQ, San Jacinto Queso Asadero, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), McCormick Mostaza, Cebolla Frita, Pimiento Rojo, Bimbo Pan Blanco (23g), San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Hunts Salsa BBQ, Cebolla Frita, Jitomate, Pimiento Rojo, McCormick Mostaza, Tyson Pechuga Cordon Bleu, Bimbo Pan Blanco (23g). Makan Malam: Smucker's Mermelada de Chabacano, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Silueta, Té (Infusión), Alpura 2000 Light. Camilan/Lainnya: Turin Conejos, Holanda Helado de Vainilla, Malvaviscos, Melón. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|