Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2016
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2140 kkal
|
Lemak: 78,29g | Prot: 78,92g | Karb: 304,48g.
Makan Pagi: Eiweiß, Ja! Magermilch Joghurt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Thermomix Gemüseplatte mit Heller Sauce, Milram Buttermilch Drink Waldbeeren. Makan Malam: Cappuccino. Camilan/Lainnya: Getrocknete Mango, Getrocknete Mango, Dattel, Getrocknete Feigen, Studentenfutter. lagi...
|
|
1532 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|