Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2016
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 55,08g | Prot: 98,11g | Karb: 121,78g.
Makan Pagi: Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Makan Siang: Хлебный Дом Песочное Кольцо, Яблоко, Лента Кукуруза Сахарная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. Camilan/Lainnya: Лента Кукуруза Сахарная, Fish House Филе Трески, Calve Майонез Легкий, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bikini stav
|