Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2016
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 11,71g | Prot: 195,21g | Karb: 26,51g.
Makan Pagi: Морковь, Печень Говяжья. Makan Siang: Протеин. Makan Malam: Протеин. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Cuci Piring - 10 menit, Membersihkan - 1 jam, Mandi - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mam12
|