Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2016
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2494 kkal
|
Lemak: 115,90g | Prot: 97,27g | Karb: 272,45g.
Makan Pagi: BioBio Bergkäse, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Albi Apfelsaft, Butter, Nutella Nutella, Laugenbrötchen. Makan Siang: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Sahnesauce, Netto Spiralnudeln, Golden Seafood Kabeljaufilet. Makan Malam: Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Weihenstephan Butter, Semmel. Camilan/Lainnya: Kathi Apfel Schmand Kuchen. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|