Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2016
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 72,39g | Prot: 97,54g | Karb: 211,73g.
Makan Pagi: Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Kaffee mit Milch, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Goji Beeren, Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. Makan Siang: Heidelbeeren, Orangen, REWE Beste Wahl Kühlfrische Blutorange, Kaffee mit Milch, Reblochon, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Schock's Sesamcreme, Krakauer, Salame Magretta, Pfefferschinken, Rindfleisch Pastrami (98% Fettfrei), Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Putenbrust im Paprikamantel, Stracke, Vollkornbrötchen, Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Paprika mit Thunfisch-Füllung. Camilan/Lainnya: Mars Raider, Haribo Matador Mix, Haribo Saftbären, Niederegger Marzipan Pralinen, Osterkranz mit Haselnuss-Orangenfüllung . lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Schöne entspannte Feiertage, liebe Hantel *umärml*
25 Mar 16 oleh anggota: altesWeib
|
Danke, Du Liebe!😊 Wünsche Dir auch schöne genussvolle Osterfeiertage!😊
25 Mar 16 oleh anggota: Hantel76
|
25 Mar 16 oleh anggota: thu-online
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hantel76
|