Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2016
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 23,10g | Prot: 90,38g | Karb: 119,81g.
Makan Pagi: Zwiebeln, TiP Forellenfilets Geräuchert, Line Halbfettmargarine, Harry Körner Balance, Fettarme Milch, Kaffee. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), TiP Original Schwarzwälder Schinken, Maggi Spargelcremesuppe Fettarm, King's Crown Spargel. Makan Malam: Klostergarten Gurkensalat nach Dänischer Art, Line Halbfettmargarine, Knorr Tomaten Ketchup Stevia, Harry Körner Balance, Gubafish Alaska Seelachsfilet. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Rote Bete, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wodka, Mineralwasser. lagi...
|
|
2685 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Latihan Perut - 2 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaschaM.
|