Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2016
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 95,87g | Prot: 110,39g | Karb: 14,36g.
Makan Pagi: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bakers & Chefs Natural Fancy Shredded Mild Cheddar Cheese, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg. Makan Siang: Broccoli Flower Clusters, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend. Makan Malam: Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Broccoli Flower Clusters, Bakers & Chefs Natural Fancy Shredded Mild Cheddar Cheese. lagi...
|
|
3392 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 35 menit, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam, Lari - 11 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bretg
|