Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2016
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 24,86g | Prot: 51,85g | Karb: 421,44g.
Makan Pagi: Киви, Салат из Помидоров и Огурцов, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Томатный Соус, Соевый Соус, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Dr. Oetker Kirsch Grütze, Магнит Банан, Помидоры Черри, Emsland Vollkornbrot, Чай. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Belanja - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|