Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2016
|
121,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2826 kkal
|
Lemak: 120,83g | Prot: 136,23g | Karb: 289,19g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Äpfel, Möhren, Frischkäse, Milbona Gouda Cremig-Mild, Lidl Kürbiskernbrötchen, Crownfield Müsli Haselnuss + Mandel. Makan Siang: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet. Makan Malam: Gemischter Salat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Reis (Gekocht). lagi...
|
|
3555 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwabbel_Backe
|