Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2016
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2004 kkal
|
Lemak: 26,18g | Prot: 82,55g | Karb: 112,53g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Kaffee. Makan Siang: D'Antelli Fusilli, Knorr Fix für Gulasch. Makan Malam: Knorr Tomaten Ketchup Stevia, Line Halbfettmargarine, TiP Delikatess Putenbrust Classic, TiP Original Schwarzwälder Schinken, Harry Körner Balance. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Rote Bete, Stollenwerk Sellerie-Salat, Zwiebeln, REWE Silberzwiebeln, Wodka, Coca-Cola Coca-Cola Zero, TiP Harzer Roller, Hustinetten mit Vitamin C und Extra Menthol. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Latihan Perut - 2 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaschaM.
|