Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2016
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61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1600 kkal
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Lemak: 54,71g | Prot: 76,62g | Karb: 194,54g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Goji Beeren, Seitenbacher Müsli Zuckerarm. Makan Siang: Streuselkuchen, Birnen, Orangen, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Rücker Alter Schwede, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lidl Dinkelbrötchen. Makan Malam: Rote Paprika, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Dinkelvollkornbrot, Pema Eiweißbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Frischella, Rücker Alter Schwede, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Gartenkrone Baby-Peperoni, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Camilan/Lainnya: Alnatura Espresso Schokolade, Haribo Saftbären, Haribo Matador Mix, Cornetto Schokolade, Heidelbeeren, Arla Skyr Nordische Kirsche. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ich schon wach und gucken k bei den lieben FS Freunden.
Ich hoffe und wünsche dir einen schönen Tag.
Lg
24 Mar 16 oleh anggota: Noerg66
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Danke, mein lieber! Hoffe, Dir geht es jeden Tag ein bißchen besser!😊
24 Mar 16 oleh anggota: Hantel76
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Sejarah Berat Badan Hantel76
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