Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2016
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2419 kkal
|
Lemak: 118,04g | Prot: 83,19g | Karb: 254,60g.
Makan Pagi: Krapfen, Metzger Kaiserfleisch, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Nutella Nutella, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Grünländer Mild & Nussig, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Pfannkuchen. Makan Malam: Wikinger Knacker, Laugenbrezeln, Semmel, Weihenstephan Butter, Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken. Camilan/Lainnya: M&M's Choco. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|