Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2016
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 55,65g | Prot: 68,64g | Karb: 183,70g.
Makan Pagi: Хлеб с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Дары Природы Финики Сушеные, Яблоко Зеленое, Банан, Hortex Клубника Замороженная, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Банан, Морковь по-Корейски, Петрушка, Укроп, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Болгарский Перец, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Обычные Блины, Мандарины, Сельдь Соленая. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Mariadesagn
|