Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2016
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 69,27g | Prot: 99,16g | Karb: 130,91g.
Makan Pagi: Sánduche de Jamón y Queso, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Lala Queso Panela Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Café con Leche Descremada, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga. Camilan/Lainnya: Pasas Cubiertas de Chocolate, Cacahuetes Salados Secos Tostados. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariana Azareel
|