Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2016
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 94,12g | Prot: 98,47g | Karb: 20,04g.
Makan Pagi: Fried Egg, Maple Leaf Naturally Smoked Bacon. Makan Siang: Hellmann's Real Mayonnaise, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Roma Tomatoes, Costco Asiago Cheese. Makan Malam: Maddi Seasoning, Lactantia Whipping Cream 35%, Beatrice Butter Unsalted Beatrice, Mushrooms, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Peanut Butter Cookie (Kelly). lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelly Stephens
|