Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2011
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 97,09g | Prot: 154,62g | Karb: 48,78g.
Makan Pagi: bacon, coconut oil, eggs. Makan Siang: chicken breast meat, Cottage Cheese. Makan Malam: mayo, eggs, spaghetti squash. lagi...
|
|
2924 kkal
|
Latihan:
Pilates - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|