Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2016
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 51 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2384 kkal
|
Lemak: 116,40g | Prot: 99,51g | Karb: 230,64g.
Makan Pagi: Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare, Chia-Samen, Orthomol Immun, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Mischkornbrot, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Gelatelli Nacho Nuss, Primana Tomaten-Mozzarella-Bällchen, Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare. Camilan/Lainnya: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Farmer Studentenfutter Classic. lagi...
|
|
2848 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Bak Mandi - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|