Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2016
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2021 kkal
|
Lemak: 101,59g | Prot: 83,94g | Karb: 191,84g.
Makan Pagi: Kabanossi, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter, Nutella Nutella, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Makan Siang: Spaghetti Bolognese, Parmesan (Gerieben). Makan Malam: Wolf Bayerische Gelbwurst, Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken, Weihenstephan Butter, Houdek Kabanossi, Semmel. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, M&M's Choco. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|