Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2016
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2135 kkal
|
Lemak: 51,14g | Prot: 56,07g | Karb: 361,98g.
Makan Pagi: Emsland Vollkornbrot, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Красное Яблоко, Киви, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Магнит Банан, Соевый Соус, Чай, Огурец (с Кожурой), Trader Joe's Datteln, Помидоры Черри, Grafschafter Pfunds-Schnitten. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 5 menit, Membersihkan - 40 menit, Belanja - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|