Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2016
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 60,55g | Prot: 71,14g | Karb: 286,46g.
Makan Pagi: Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Azúcar, Bimbo Pan Blanco (23g), Nescafé Clásico. Makan Siang: Gamesa Emperador Combinado, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce, Cebolla Frita, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Pimiento Rojo, Bimbo Pan Blanco (23g). Makan Malam: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Chimichurri, Jitomate, Pimiento Rojo, Aguacate, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Silueta. Camilan/Lainnya: Nature Valley Fruteria. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|