Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2010
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 69,37g | Prot: 88,96g | Karb: 22,69g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Beef Jerky, Pecan Nuts, almonds, cashew. Makan Malam: Cauliflower, Broccoli, Hard-Boiled Egg. Camilan/Lainnya: green tea, egg, Pecan Nuts. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jumpcat
|