Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2011
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 30,66g | Prot: 66,50g | Karb: 128,09g.
Makan Pagi: Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Pickles, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), American Cheese, Spinach , Cooked Egg White. Makan Siang: 2% String Cheese Sticks. Makan Malam: Vodka (90 Proof), Chicken Sausage, Whole Wheat Pasta, Red Table Wine. lagi...
|
|
2802 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joeyd66
|