Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2016
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 33,51g | Prot: 69,16g | Karb: 153,95g.
Makan Pagi: Слойка с Творогом, Простоквашино Творог Зерненый с Малиной. Makan Siang: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареные Кальмары, Минтай, Гороховое Пюре. Makan Malam: Хлебец, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Оливковое Масло, Руккола, Перловка Отварная, Жареные Кальмары, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Гороховый Суп. Camilan/Lainnya: Апельсин, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Звездный Сухари К Чаю, Простоквашино Творог Зерненый с Малиной, Банан. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Hula Hoop - 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValentinaMesh
|