Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2016
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 55,52g | Prot: 70,52g | Karb: 438,91g.
Makan Pagi: Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Emsland Vollkornbrot, Trader Joe's Datteln, Томатный Соус, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Menyetrika - 30 menit, Cuci Piring - 13 menit, Memasak - 13 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 59 menit, Membersihkan - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|