Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2016
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3157 kkal
|
Lemak: 115,30g | Prot: 150,69g | Karb: 387,39g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie. Makan Siang: Top Mare Räucherlachs, Schmalz, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Banane. Makan Malam: Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Paniermehl, Edeka Schweineschnitzel, Brokkoli, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Ei. Camilan/Lainnya: Schmalz, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Apfel, Mandarine, Europäische Weintraubensorte. lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
rad2 - 12 menit, laufen - 42 menit, rad1 - 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|