Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2016
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
476 kkal
|
Lemak: 18,05g | Prot: 45,04g | Karb: 39,90g.
Makan Pagi: Silk Almond Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Chamomile Tea (Brewed), Oranges. Makan Siang: M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, Spinach, Salt, Parsley, Oregano, Garlic Powder, Lemon Juice. Camilan/Lainnya: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original, Chamomile Tea (Brewed), Celery, Boiled Egg. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 18 menit, Duduk - 5 jam, Memasak - 35 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 27 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|