Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2016
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2336 kkal
|
Lemak: 55,35g | Prot: 75,40g | Karb: 298,63g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Alpro Soya Haselnussdrink, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Bananen, Blaubeeren, Erdbeeren. Makan Siang: Kaffee, Satori Peking-Suppe, Basmati-Reis, Viva Vital Mischgemüse, Hähnchenbrust, Pflanzenöl, Bamboo Garden Kokosmilch, Asia Spezialitäten Gelbe Curry Paste. Makan Malam: Reis (Gekocht), Krabbenchips, Augustiner Helles, TiP Chop Suey Pute mit Reis, Wodka. lagi...
|
|
2582 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|