Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2016
|
122,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2603 kkal
|
Lemak: 61,70g | Prot: 131,86g | Karb: 370,02g.
Makan Pagi: Frischkäse, Kirschtomaten, Möhren, Äpfel, Milbona Gouda Cremig-Mild, Mühlen Gold Bauernschnitten, Crownfield Müsli Haselnuss + Mandel. Makan Siang: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Möhrensalat, Hähnchenbrust, Weißer Reis (Gekocht). Makan Malam: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Weißer Reis (Gekocht), Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Schokokekse. lagi...
|
|
3280 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwabbel_Backe
|