Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2016
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2296 kkal
|
Lemak: 96,25g | Prot: 109,85g | Karb: 254,11g.
Makan Pagi: Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kölln Zarte Multikorn Flocken. Makan Siang: Schwarze Oliven, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Aldi Baguette Brötchen. Makan Malam: Ingwer, Zwiebeln, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Kokosöl, Edeka Schweineschnitzel. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Alnatura Bio Dinkelgrieß, Schokoladenstückchen, Milka Nussini Mini, Aldi Nougateier, Dickmann's Schokokuss, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, DM Bio Zartbitter, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Aldi Trauben Kernlos. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Laufen - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 9 jam dan 47 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|