Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2016
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1924 kkal
|
Lemak: 62,44g | Prot: 119,96g | Karb: 224,74g.
Makan Pagi: Сыр Адыгейский, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. Makan Siang: Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Светлый, Чай с Сахаром, Сырники Домашние, Рыба на Пару. Makan Malam: Компот из Сухофруктов, Чай с Сахаром, Сырники. Camilan/Lainnya: Лактомил, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Гречневая Каша с Молоком, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhoa2015
|