Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2016
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 35,01g | Prot: 65,41g | Karb: 102,77g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Kaffee. Makan Siang: Knorr Fix für Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Purland Schweinerückensteak, REWE Silberzwiebeln, Line Halbfettmargarine, Harry Körner Balance, Real Quality Alaska Seelachs in Scheiben. Camilan/Lainnya: Mineralwasser, Hustinetten mit Vitamin C und Extra Menthol. lagi...
|
|
2802 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaschaM.
|