Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2016
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 32,99g | Prot: 40,77g | Karb: 106,66g.
Makan Pagi: Kinder Schoko-Bons, Aldi Kräuterquark, Roggen Knäckebrot, Kaufland Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Makan Malam: Milbona Kräuterquark, Roggen Knäckebrot, Roggen Knäckebrot. Camilan/Lainnya: Haribo Schlümpfe. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan molle13
|