Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2016
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 28,04g | Prot: 101,01g | Karb: 120,72g.
Makan Pagi: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Кофе, Оливье с Курицей. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару, Пиканта Лечо. Makan Malam: Суперсуп Суп-Пюре Грибной с Гренками, Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Кукурузный Крахмал, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kornilutik
|