Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2016
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59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2744 kkal
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Lemak: 86,88g | Prot: 123,17g | Karb: 363,04g.
Makan Pagi: ローソン オールドファッションドーナツ, DNS プロテイン カフェオレ. Makan Siang: LAWSON 小粒納豆, セブンプレミアム ごはん, LAWSON 小粒納豆. Makan Malam: すき家 牛丼 特盛(テイクアウト). Camilan/Lainnya: ユウキ食品 ピーナツペースト, 米屋株式会社 こしあん大福, DNS プロテイン カフェオレ, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳. lagi...
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2179 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, 筋トレ(背中、腹) - 52 menit, Istirahat - 8 jam dan 8 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan k_tpp
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