Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2016
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
661 kkal
|
Lemak: 30,41g | Prot: 22,76g | Karb: 78,79g.
Makan Siang: Sopa de Feijão. Makan Malam: Sopa de Feijão. Camilan/Lainnya: Abacate, Paulista Iogurte Natural Integral, Marilan Biscoito Cream Cracker, Brasfrut Polpa de Graviola. lagi...
|
|
3585 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam, Bak Mandi - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isolini
|