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Mais um dia mais uma vitória.
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93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1125 kkal
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Lemak: 19,73g | Prot: 87,20g | Karb: 159,09g.
Makan Pagi: Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados. Makan Siang: Couve, Azeite, Cenouras, Brócolos, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Choco Grelhado. Makan Malam: Iglo Hamburgers Frango, Cebolas, Alface, Azeite, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Pingo Doce Massa Espiral, Coentro, Couve Roxa. Camilan/Lainnya: Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Dia Queijo Fresco Magro, Uvas, Abacaxi, Tangerinas. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan jcratito76
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