Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2011
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 72,73g | Prot: 130,92g | Karb: 58,89g.
Makan Pagi: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Makan Siang: Spinach, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Light Mayonnaise, Classic Yellow Mustard, Blue Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Makan Malam: Cucumber (Peeled), Shrimp, Bean Sprouts, Hoisin Sauce, Lettuce, Fried Egg, Pork Chop. Camilan/Lainnya: Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Stringsters String Cheese. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Been a long week and I am happy the weekend has finally arrived. Big drop – but assume at least some of it is dehydration – hopefully won’t pop up that much tomorrow.
Be happy!
29 Okt 11 oleh anggota: bflegg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bflegg
|