Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2016
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 20,60g | Prot: 60,61g | Karb: 106,02g.
Makan Pagi: Café Espresso com Leite, Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Café (em Pó Instantâneo). Makan Siang: Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Nacional Corn Flakes Zero, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural, Nozes de Nogueira, Peras, Morangos, Nozes de Nogueira. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EliSousa
|