|
Ich schaffe es nicht, meine Finger von den süßen Sachen zu lassen. Ich werde wohl beim nächsten Einkauf darauf achten müssen, KEINE Süßigkeiten und Knabbereien mehr zu kaufen!
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 62,85g | Prot: 64,79g | Karb: 222,02g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Sodergarden Butter, Normaler Kaffee, Mühlen Gold Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Ehrmann Obstgarten Erdbeere, Green Grocer's Rahmgemüse Erbsen & Karotten, Combino Fusilli, Chef Select To Go Mini Bällchen Salsa. Makan Malam: Green Grocer's Rahmgemüse Erbsen & Karotten, Combino Fusilli. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Versuche doch mal die Vollmilch Schoki durch Bitter-Schoki zu ersetzen. Ab 85% aufwärts, reicht meist ein Stück Schoki, um das Bedürfnis zu stillen. :-)
21 Mar 16 oleh anggota: Saraiyu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|