Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2016
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 49,97g | Prot: 63,55g | Karb: 262,95g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Sultaninen, Line Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Makan Siang: Cappuccino, Müller Reine Buttermilch, Edeka Bio Tofu Natur, Bio Sonne Reiswaffeln mit Honig, Alnatura Knäcke-Brot Roggen & Dinkel. Makan Malam: Getrocknete Pflaumen, Studentenfutter, Alnatura Sojadrink Vanille, Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig, Studentenfutter, Getrocknete Mango, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Camilan/Lainnya: Getrocknete Mango, Edeka Getrocknete Aprikosen, Studentenfutter, Äpfel. lagi...
|
|
1364 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan =Elen=
|