Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2016
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 35,66g | Prot: 37,61g | Karb: 97,08g.
Makan Pagi: Sweet & Salty Nut Bar - Dark Chocolate. Makan Siang: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Turkey Burger, D'Italiano Original Thintini Buns. Camilan/Lainnya: Pinot Gris (Grigio) Wine, Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Membersihkan - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 33 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NewSarah!
|