Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2016
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 66,88g | Karb: 90,01g.
Makan Pagi: Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Natural da Vaca Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Makan Siang: Marilan Biscoito de Maisena Integral, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Tirolez Queijo do Reino, Ovo. Makan Malam: Dori Jujuba, Alface, Cebolas, Tirolez Queijo do Reino, Tomates, Coqueiro Atum Ralado Light, Nestlé Leite Ninho. Camilan/Lainnya: Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Fit 12 Grãos, Barra Mansa Leite Desnatado. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Membaca - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gisanne Marinho
|