Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2016
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 32,77g | Prot: 77,94g | Karb: 107,35g.
Makan Pagi: Rainbow Hedelmämysli, Arla Luonto+ Maustamaton Rahkajogurtti, Kuivatut Chiansiemenet, Pellavansiemenet. Makan Siang: Kanasalaatti. Camilan/Lainnya: Keitetty Kananmuna, Kahvi, Omena. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kepa3011
|