Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2011
|
124,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 53,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 44,67g | Prot: 77,21g | Karb: 189,32g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), English Muffin, Fresh Pork Sausage, Baked Beans, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Fried Egg without Fat. Makan Siang: Coffee with Milk, Whole Wheat Bread, Crackerbread, Light Cheese Triangle. Makan Malam: Farmhouse Mixed Vegetables, Cottage Pie. Camilan/Lainnya: White Bread, Beer. lagi...
|
|
5496 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 7 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Badger4071
|