Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2016
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
460 kkal
|
Lemak: 16,27g | Prot: 14,82g | Karb: 62,66g.
Makan Pagi: Paulista Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Uramaki. Makan Malam: Tomates, Baião de Dois. Camilan/Lainnya: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pão de Mel. lagi...
|
|
3753 kkal
|
Latihan:
Duduk - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isolini
|