Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2016
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3009 kkal
|
Lemak: 129,16g | Prot: 149,37g | Karb: 309,84g.
Makan Pagi: Sofra Weichkäse, Milfina Butter, Chilipulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Champignons Frisch, Tomaten, Paprika, Rote Zwiebeln, Ei. Makan Siang: Buletten, Ja! Wiener Würstchen, Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Makan Malam: Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Meray Sonnenblumenkerne. lagi...
|
|
4824 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwabbel_Backe
|