Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2016
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2541 kkal
|
Lemak: 59,48g | Prot: 190,88g | Karb: 305,84g.
Makan Pagi: Pingo Doce Frutos Silvestres (Congelados), Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Flocos de Aveia, Pão do Museu Pão São Mistura Especial, Ovo. Makan Siang: Azeite, Maçã, Iglo Salmão Selvagem do Pacífico, Batata Doce, Pingo Doce Couve de Bruxelas. Makan Malam: Banana, Pingo Doce Brócolos (Congelados), Pingo Doce Atum Ao Natural, Feijão Preto, Pingo Doce Arroz Agulha Basmati. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Queijo Fresco Light, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, St. Dalfour Doce Framboesa, Dovo Clara de Ovo, Amêndoas, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Cenouras. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marcio Perdiz
|