Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2016
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 70,79g | Prot: 48,47g | Karb: 123,39g.
Makan Pagi: Aldi Ontbijtspek, CoolBest Vitaday, Thee met Suiker, Banaan, Spiegelei, Volkoren Brood, Donuts met Chocolade Glazuur. Makan Siang: Groene Olijven, Chips (Gezouten). Makan Malam: Spinazie, McCain Pommes Duchesse, Delhaize Kerstomaat, Knorr Sausketeltje, Witlof, AH Puur & Eerlijk Magere Beefburger Jalapeno. Camilan/Lainnya: Cava, Cava. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 1 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cardio - 15 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|